養老金的上調，實際上并不是根據自己養老金的本金，然后再乘以這個上調比例這樣計算的，他的上條原則是根據定額調整掛鉤調整傾斜調整相結合的原則來進行的，所以說什么樣的人能夠上調300元以上的，實際上300元這個標桿也可以說是一個最高的調整水平了，一般情況下超過400元的個人是非常非常少的。

那么養老金的調整，主要是根據這個掛鉤調整來有一個調整的一個偏差的。因為這個定額調整也好還是傾斜調整也好，它都是一個相同的數額，也就是說無論任何退休人員的調整數額都是完全一致的。所以定額調整和傾斜調整是沒有可比性的，體現出養老金調整的偏差，主要是這個掛鉤調整。

掛鉤調整是根據，你實際養老保險的一個繳費年限和你本身拿到手的養老金的待遇來決定的。也就是說你的這個養老保險繳費年限越長，并且你的這個養老金拿的越高，那么實際上你可以獲得的這個掛鉤調整相對來說也是越高的，那么也就意味著你的養老金調整的也就越高。所以說對于那些繳納養老保險年限越長的個人，實際上自己獲得的養老金也就越多。

因為掛鉤調整是根據養老保險的繳費年限，比如說養老保險繳費一年那么多增長三塊錢。那么這樣一來的話，比方說繳費15年的人那么每年增長三塊錢，實際上繳費15年的人只能夠增長45元。那么如果是繳費45年的個人，每年增長三塊錢，實際上那么就可以增長135塊錢。所以說這個掛鉤調整，就能體現出養老金增長的不同。

對于那些養老本金拿得比較高的個人，比如說自己的養老保險繳費年限在35周年以上，實際上他的這個養老金的調整，就可以達到300元以上。你這個掛鉤調整，實際上已經能夠增長130多塊錢。那么再加上他的養老本金，基本上都是能夠保持在4000塊錢左右。然后再乘以一個增長比大約是2%左右。那么這樣下來就是80塊錢。然后還有定額調整和傾斜調整。加上這個定額調整和傾斜調整，基本上可以達到300塊錢這樣一個標準。

所以說能夠調整300塊錢的個人，幾乎都是養老保險繳費年限在35年以上的個人群體。因為只有保證足夠長的一個養老保險繳費年限，才能夠保證足夠高的一個養老金待遇。所以說在調整自身養老金的過程中，才會獲得一個較高的調整待遇，那么每一年的調整可能會高達300元。但實際上這個養老金的調整，就算最低的個人，實際上每年也可以獲得將近150元的一個調整待遇。所以說對于任何一名退休人員來說，這個養老金只要是能夠正常的上調，那么對于退休人員都是一個利好消息。